Y PARA QUE SIRVE LA NATUROTERAPIA EN PSIQUIATRIA?

NATUROTERAPIA PARA EL ESTRES Y LA DEPRESIÓN

Hace pocos días volví de mis vacaciones. pase una semana hermosa al lado de la naturaleza, despertándome con el sonido de las aves, caminando descalza por la arena y escuchando el sonido del mar. No saben que bien que hace para el estado de animo.

Y pensé realmente el contacto de los humanos con la naturaleza es muy importante.  El otro día veía un documental sobre casas construidas en el bosque que es presentado por un arquitecto y decía .."antes le teníamos cierto temor a la naturaleza, queríamos encerrarnos en nuestras casas y tener ventanas pequeñas para verla de lejos... ahora el mundo esta cambiando y los humanos tratamos de acercarnos mas a la naturaleza construyendo casas dentro de bosques, preservando arboles, evitando talarlos al mínimo  y con ventanales inmensos que nos dejen ver la naturaleza o con  paredes que reflejen la naturaleza... y por que ??'

El hombre desde siempre ha vivido en contacto con la naturaleza y es importante para el.  La naturaleza nos relaja y nos da tantos beneficios: sombra, oxigeno, alimentos...

Creo que nunca antes había pensado  sobre esto, ya que crecí en una ciudad muy pequeña de Colombia.. cuando era pequeña no habían centros comerciales ni tanta cosa. vivíamos en una casa, que de hecho todavía conservamos, rodeada toda de arboles y tierra y ahí por supuesto pasábamos horas jugando con mis hermanos. 

Ahora que vivo hace 11 años en Buenos Aires,  empiezo  a entender por que a mi marido le gusta tanto estar al aire libre. El creció en un departamento sin verde. Y ahora me pasa a mi, esa necesidad de estar en contacto con  la naturaleza; tanto es así que en mi departamento tengo un pequeño santuario cerca de una ventana en la cocina lleno de plantas y verde. Potus, aromáticas, hortensias, cactus, trinitarios y helechos,  y quiero decirles soy realmente fanática de los potus, los cuales están por toda mi casa. Ademas tengo en el interior plantas como la "lengua de suegra" que sirve para depurar de tóxicos el ambiente.

Y pensando en todo esto de la naturaleza, se me ocurrió propornerle a la psicóloga con la que trabajo en un geriatrico ¿ y por que no hacer con los pacientes una terraza verde?... vamos a ver que pasa.. ya les estaré contando.

 También se me ocurrió hacer una terraza verde en un ph al que me quiero mudar... Quiero despertarme y ver el verde ... quiero enseñarles a mi hijas la importancia de la naturaleza.. que la amen y la cuiden.

Y por que no empezar a hacer Naturoterapia para mis pacientes deprimidos y con anisedad y estres  en mi consultorio. Creo que eso los ayudaria mucho.

ASÍ QUE COMO TODOS LOS DÍAS APRENDEMOS ALGO NUEVO, ESTA VEZ AGREGO UN ÍTEM MAS AL TRATAMIENTO DE MIS PACIENTES: DIETA SALUDABLE, EJERCICIO, PSICOTERAPIA, DORMIR BIEN, FARMACOTERAPIA SI ES NECESARIO Y NATUROTERAPIA, QUE LA DEFINIRIA COMO EL ESTAR EN CONTACTO CONSTANTE CON LA NATURALEZA DE LA MANERA QUE PODAMOS. 

Ya les estaré contando esta nueva experiencia con mis pacientes.

AND WHAT SERVES NATURAL THERAPY IN PSYCHIATRY?
NATUROTHERAPY FOR STRESS AND DEPRESSION



A few days ago I returned from my vacation. spend a beautiful week next to nature, waking up to the sound of birds, walking barefoot on the sand and listening to the sound of the sea. They do not know what good it does for the state of mind.

And I really thought the contact of humans with nature is very important. The other day I saw a documentary about houses built in the forest that is presented by an architect and said .. "Before we had a certain fear of nature, we wanted to lock ourselves in our houses and have small windows to see it from afar ... now the The world is changing and humans try to get closer to nature by building houses in forests, preserving trees, avoiding cutting them down to the minimum and with huge windows that let us see nature or with walls that reflect nature ... and why? ? '

Man has always lived in contact with nature and is important to him. Nature relaxes us and gives us so many benefits: shade, oxygen, food ...



I think I had never thought about this before, since I grew up in a very small city in Colombia .. when I was little there were no shopping centers or anything. We lived in a house, which in fact we still conserve, surrounded by trees and land, and there of course we spent hours playing with my brothers.




Now that I've been living in Buenos Aires for 11 years, I'm beginning to understand why my husband likes being outdoors so much. He grew up in a department without green. And now it happens to me, that need to be in contact with nature; so much so that in my apartment I have a small sanctuary near a window in the kitchen full of plants and green. Potus, aromatics, hydrangeas, cactus, trinitarians and ferns, and I want to tell you that I am really a fan of the potus, which are all over my house. I also have plants inside like the "mother tongue" that serves to cleanse the environment of toxins.

And thinking about all this nature, I thought of providing the psychologist with whom I work in a geriatric clinic and why not do with patients a green terrace? ... let's see what happens ... I'll be telling you .


It also occurred to me to make a green terrace in a ph to which I want to move ... I want to wake up and see the green ... I want to teach my daughters the importance of nature ... that love and care for her.

And why not start doing Naturotherapy for my depressed patients and with anisedad and stress in my office. I think that would help them a lot.



SO AS EVERY DAY WE LEARN SOMETHING NEW, THIS TIME I ADD ANOTHER TO THE TREATMENT OF MY PATIENTS: HEALTHY DIET, EXERCISE, PSYCHOTHERAPY, SLEEPING WELL, PHARMACOTHERAPY IF NECESSARY AND NATURAL THERAPY, THAT WOULD DEFINE IT AS BEING IN CONSTANT CONTACT WITH THE NATURE OF THE WAY WE CAN.




I will already be telling you about this new experience with my patients.